logo
logo medium

Hoe poets je het best met een elektrische tandenborstel?

oral-b pro 2000
Oral-b Pro 2000

We trappen een open deur in als we schrijven dat je bij het tanden poetsen al je tanden en kiezen moet schoonmaken. Maar meestal geven we meer aandacht aan de buitenkant van de tanden en kiezen dan de binnenkant. Dat is gewoon wat lastiger poetsen. Vooral de binnenkant in het midden zowel onder als boven is lastig.

Voordat je gaat tandenpoetsen is het heel verstandig als je eerst je gebit schoonspoelt met een monddouche of flost.

Je moet dus zorgen dat alle tanden en kiezen evenveel aandacht krijgen. Dat is op zich niet zo moeilijk. De meeste elektrische tandenborstel hebben een 4x30 seconden timer. Na iedere dertig seconden geven ze je een seintje dat dertig seconde voorbij is. Daar kunnen we goed gebruik van maken.

Verdeel je gebit in vier gedeelten:

  • boven links
  • onder links
  • onder rechts
  • boven rechts

Je ziet dat door je gebit in vier gedeelte te delen je voor ieder gedeelte dertig seconde hebt om daar aandacht aan te geven. Dat gaat als volgt: doe tandpasta, ter grootte van een erwt, op je elektrische tandenborstel. Zet hem tegen je voortanden aan en terwijl je de borstel nog niet hebt aangezet maak je een aantal grote poetsbewegingen waarmee je de tandpasta gelijkmatig verdeeld over alle tanden en kiezen.

Nu de tandpasta gelijkmatig verdeeld is over je tanden en kiezen, zet je, terwijl je de elektrische tandenborstel tegen de buitenkant van je kiezen linksboven aan houdt aan. De buitenkant moet je ongeveer tien seconde aandacht geven. Beweeg heel rustig de elektrische tandenborstel heen en weer terwijl je de borstel een beetje naar boven hebt gekanteld. Hierdoor komen de haartjes van de borstel ook beter tussen het tandvlees en je kiezen.

Het is zeer belangrijk om vooral niet hard te drukken op je borstel. Eigenlijk moet je helemaal geen druk uitoefenen. Je moet de borstel alleen maar tegen je kiezen houden. De elektrische tandenborstel doet de rest. Druk je wat harder of zeer hard dan wordt het poetsresultaat zelfs slechter. Wanneer je opzetborsteltje na twee maanden al sporen van slijtage vertoond waarbij de haren van de borstel niet meer recht op staan maar een beetje naar buiten zijn gebogen is dat een indicatie dat je te hard drukt.

Na tien seconden de buitenkant van de bovenste linker kiezen, je snijtand en je voortand te hebben gepoetst is het tijd om de borstel tegen de onderkant van de bovenste kiezen te zetten waardoor je de "bovenkanten" van de kiezen poetst. Na tien seconden ga je over naar de binnenkant van het linker bovenste deel van je gebit. Ook nu moet je de borstel een beetje naar boven gekanteld hebben. Poets de binnenkant van de kiezen door langzaam de borstel over de kiezen te laten glijden en neem nu ook de binnenkant van je snijtand en de achterkant voor je voortanden mee.

Nu zijn drie keer tien seconden voorbij en je elektrische tandenborstel geeft je daarbij een seintje. Ga nu naar het linker onder gedeelte van je gebit. Poets eerst de buitenkant van je kiezen, je snijtand en je voortanden en neem hiervoor ongeveer 10 seconden. Ga dan over naar de bovenkant van je kiezen en vervolgens neem je tien seconden de tijd om de binnenkant van je linker ondergebit te poetsen. Vergeet vooral niet de binnenkant van je voortanden aandacht te geven.

Nu is de tweede periode van dertig seconde voorbij. Je gaat nu dertig seconde aandacht geven aan je rechter ondergebit en daarna nog eens dertig seconden aan je rechter bovengebit.


Foutje of aanvulling? Gebruik het reactieformulier.

home­ >poetsen met elektrische borstel?

contact   voorwaarden   disclaimer   privacybeleid   over ons  
wij gebruiken cookies
dat accepteer ik
meer informatie